Gündə 20 dəqiqə oxusanız ildə 12-15 kitab oxuya bilərsiniz. Azdan başlayın, oxuma vaxtı müəyyən edin, doğru kitab seçin. Kitab oxumaq stressi azaldır, empatini artırır.
Kitab oxumaq sadəcə məlumat əldə etmək deyil, həm də beynin idmanı, xəyal gücünün sərhədsizliyi və ruhun dincliyidir. Bir çox insan “vaxtım yoxdur” və ya “diqqətim tez dağılır” deyərək kitab oxumağı təxirə salır. Lakin kitab oxumaq bir istedad deyil, sonradan qazanılan bir vərdişdir. Əgər siz də hər il onlarla kitab bitirmək istəyirsinizsə, lakin haradan başlayacağınızı bilmirsinizsə, bu bələdçi tam sizin üçündür.
1. Maraq Dairənizi Müəyyən Edin
Yeni başlayanların ən böyük səhvi “klassiklərdən başlamalıyam” deyərək ağır, sıxıcı və qalın kitablara müraciət etməkdir. Əgər macəra sevirsənizsə, fəlsəfi traktatla başlamaq sizi kitablardan soyuda bilər.
- Özünüzə sual verin: Hansı növ filmləri sevirəm? (Dedektiv, elmi-fantastika, sevgi, yoxsa bioqrafiya?)
- İncə kitablar seçin: Başlanğıcda 100-150 səhifəlik, axıcı dilli əsərlər seçmək özünüzə olan inamı artıracaq.
2. “Hər Gün 5 Səhifə” Qaydası
Böyük hədəflər bəzən qorxuducu olur. “Gündə 50 səhifə oxuyacağam” yerinə, “hər gün cəmi 5 səhifə oxuyacağam” deyin. Bu, beyniniz üçün asan icra olunan bir tapşırıqdır. Adətən, həmin 5 səhifəni bitirdikdən sonra maraq oyanır və fərqində olmadan 20 səhifə oxuyursunuz. Əsas məqsəd kəmiyyət deyil, davamlılıqdır.
3. Ölü Zamanları Dəyərləndirin
Gün ərzində boş keçən xeyli “ölü zamanımız” var: avtobus gözləyərkən, metroda gedərkən, növbədə durarkən və ya nahar fasiləsində.
- Həmişə yanınızda kitab daşıyın: Çantanızda bir kitabın olması, telefonun sosial media tətbiqlərinə daxil olmaq əvəzinə kitaba yönəlməyinizə şərait yaradır.
- Elektron kitablar: Əgər fiziki kitab daşımaq çətindirsə, telefonunuza kitab tətbiqləri yükləyin.
4. Oxuma Saatı Təyin Edin
Vərdişlərin formalaşması üçün ritual yaratmaq vacibdir. Özünüz üçün günün bir vaxtını “oxuma saatı” elan edin.
- Səhər: Beyniniz təzə ikən 10 dəqiqə oxumaq günü daha enerjili etməyə kömək edir.
- Yatmazdan əvvəl: Bu, ən çox tövsiyə olunan vaxtdır. Telefonun mavi işığından uzaqlaşıb kitab oxumaq həm yuxu keyfiyyətini artırır, həm də günün stresini atır.
5. Diqqəti Dağıdan Amilləri Kənarlaşdırın
Kitab oxuyarkən telefonun bildirişləri ən böyük düşməndir. Cəmi bir mesaj gəlməsi sizin kitabın atmosferindən qopmağınıza kifayət edir.
- Uçuş rejimi: Oxumağa başlayanda telefonu otağın digər küncünə qoyun və ya səssizə alın.
- Sakit mühit: Əgər ev səs-küylüdürsə, yüngül bir klassik musiqi və ya “ağ küy” (white noise) qulaqlıqla sizi mühitdən izolyasiya edə bilər.
6. Oxuduğunuz Kitabı Sevmədinizsə, Yarımçıq Qoyun
İnsanların çoxu “başlamışamsa, bitirməliyəm” düşüncəsi ilə sevmədiyi kitabı aylarla əlində süründürür. Bu, oxuma vərdişinin qatilidir. Əgər bir kitab ilk 50 səhifədə sizi cəlb etmədisə, onu kənara qoyun. Sizi həyəcanlandıracaq minlərlə başqa kitab var. Vaxtınızı sevmədiyiniz bir hekayəyə xərcləməyin.
Kitab Oxumağın Qazandırdığı Üstünlüklər
Bilirsinizmi? Araşdırmalar göstərir ki, gündə cəmi 6 dəqiqə kitab oxumaq stres səviyyəsini 68% azaldır.
- Söz ehtiyatı: Nitqiniz gözəlləşir, fikirlərinizi daha aydın ifadə edirsiniz.
- Empatiya: Başqa obrazların həyatını yaşayaraq dünyanı fərqli pəncərələrdən görməyi öyrənirsiniz.
- Analitik düşüncə: Xüsusilə dedektiv və sirli kitablar beynin problem həll etmə qabiliyyətini inkişaf etdirir.
Yekun
Kitab oxumaq bir marafondur, sprint deyil. Özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyin. Kiminsə ildə 100 kitab oxuması sizin də elə etməli olduğunuz mənasına gəlmir. Ayda cəmi bir kitab bitirsəniz belə, bu, heç oxumamaqdan qat-qat yaxşıdır. Bu gün bir kitabın qapağını açın və sehrli dünyaya ilk addımınızı atın.
Unutmayın: Hər bir böyük oxucu, bir zamanlar sadəcə bir səhifə ilə başlayan yeni başlayandır.
